Над беременными подшучивают, когда их вкусовые предпочтения резко  меняются в ожидании малыша. Но почему хочется селедки остальным? Причем  настолько сильно, что бороться с этим желанием очень тяжело?

Желание побаловать себя соленой рыбкой возникает в следующих случаях:

- стресс;

- ослабление естественной защиты организма;

- водный дисбаланс;

- дефицит таких микроэлементов как калий, натрий, йод, хлор;

- болезни щитовидной железы;

- активное потоотделение, обусловленное физическими нагрузками или интенсивными тренировками.

Недостаток  натрия и хлора чаще всего и проявляется желанием съесть пару-тройку  кусочков соленой сельди. Ведь в ней повышенный уровень содержания  хлорида натрия. При недостатке хлора начинаются проблемы с пищеварением,  а дефицит натрия вызывает перебои в работе сердца и нервной системы.  Сельдь содержит полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6.  Организму они необходимы для полноценной деятельности мозга, обменных  процессов и функционирования нервной системы.

Недостаток  селена – это еще один распространенный фактор, обуславливающий желание  съесть селедку. Его дефицит провоцирует проблемы с суставами, почками,  щитовидкой. Нехватка белков и витаминов – это еще одна распространенная  причина желания полакомиться селедкой. Белок, содержащийся в рыбе,  усваивается быстрее по сравнению с животным. Плюс к этому, сельдь  представляет собой источник витамина D, дефицит которого наблюдается у  жителей северных стран. Таким образом, желание поесть селедки не стоит  игнорировать, поскольку так организм сигнализирует об определенных  нарушениях в работе и нехватке некоторых веществ. А вы любите сельдь?